Para as pessoas acima do peso ideal, emagrecer tanto é um objetivo estético quanto de diminuir o risco de certas enfermidades, além disso deixa as pessoas mais ágeis e com maior resistência na realização das tarefas do dia-a-dia. Emagrecer é, pois, o sonho de quase todas as pessoas que estão acima do peso ideal e até mesmo de algumas com uma silhueta normal. E todas quase sempre desejam perder peso rapidamente.

Ao encontro dessa ânsia, muitas dietas “milagrosas” dão a ideia de que isso pode ser alcançado. Geralmente a perda de peso que acontece rapidamente é ocasionada pela restrição de alguns alimentos que são fundamentais para a saúde do organismo, como as proteínas, vitaminas e carboidratos.

As providências para emagrecer, sem a orientação de um médico ou nutricionista, podem ser prejudiciais e mesmo danosas para a saúde. Elas podem levar o corpo a perder descontroladamente água, proteínas ou carboidratos, mais do que gorduras. Quando faltam ao corpo esses nutrientes, ele começa a dar sinais de cansaço, mal-estar, desânimo e, em alguns casos, pode até gerar um problema maior e inclusive um aumento de peso. É importante emagrecer com equilíbrio metabólico, para preservar a saúde.

(Fonte: News Med)