Vitamina K: tem papel importante na produção dos fatores de coagulação no fígado. Escolha alimentos ricos em salicilato: ameixas, cerejas, amoras, uvas, morangos, mel, vinho, cidra e frutas secas.

Ácidos graxos ômega 3: presentes em peixes como salmão e truta, e em sementes como a chia; tais gorduras ajudam a “afinar” o sangue.

Antibióticos naturais: alimentos que colaboram no combate de bactéria. Invista na cebola e no alho, que ajudam a prevenir coágulos.

(Fonte: Revista Viva Saúde)