Se você anda sonhando com uma panturrilha definida, fique de olho nas dicas do personal das famosas Bruno D’Orleans, que indica os melhores exercícios.

Qual o melhor exercício para panturrilhas definidas?

"Muitas mulheres se preocupam em ter uma panturrilha definida. A melhor forma de defini-la é estimulando-as com cargas elevada. Entre os exercícios para panturrilha, indico bastante os que utilizam leg press ou uma máquina conhecida como panturrilheira de pé – na dúvida, peça orientação a um especialista. Outra dica bacana é fazer um agachamento com flexão plantar utilizando uma bola de pilates."

(Fonte: Revista Corpo a Corpo)