Poucas frutas combinam tão bem com o verão quanto o abacaxi. Além de ser refrescante e levinho, ele ajuda na digestão e diminui o inchaço abdominal tão temido nessa época do ano.

Ele também é riquíssimo em fibras e possui baixo índice glicêmico, características que garantem saciedade e diminuem a vontade de comer doce.

A ingestão recomendada é de uma fatia média (100 gramas) por dia – cada fatia tem apenas 60 calorias.

(Fonte: Revista Corpo a Corpo)