Você já deu início ao projeto verão e se inscreveu na academia, tirou a bicicleta da garagem ou está pensando em apostar em uma nova modalidade de exercício? A decisão de praticar uma atividade física regularmente é o primeiro passo para quem está em busca de uma vida mais saudável - e, é claro, da boa forma -, mas, para isso, é necessário tomar algumas precauções.

Antes de começar a correr, pegar pesado na malhação ou colocar seu filho na escolinha de futebol, é recomendável consultar especialistas para realizar exames médicos e físicos, que variam de acordo com a atividade praticada e com a idade da pessoa.

Entre 15 e 20 anos

Assim como nas crianças, é recomendada a realização de exame clínico detalhado complementado com Eletrocardiograma. É importante fazer também Teste Ergométrico, ou teste de esforço. Holter 24horas - monitor portátil que registra a atividade elétrica do coração e suas variações durante 24 horas - e Ecocardiograma.

Entre 30 e 40 anos

É importante analisar o histórico, tanto do indivíduo quanto da família, incluindo seus hábitos diários, o que pode exigir, além do exame físico, testes complementares para o diagnóstico.

Nos pacientes sem antecedentes familiares, como morte súbita ou infarto agudo do miocárdio precoces, e sem antecedentes pessoais, como hipertensão arterial sistêmica, diabetes, obesidade e tabagismo, se realiza apenas o Eletrocardiograma de repouso. Nos demais casos, é necessário Teste Ergométrico e Ecocardiograma.

A partir de 50 anos

Nesta faixa etária, a atividade física visa, principalmente, manutenção ou perda de peso, controle da pressão arterial sistêmica e redução de fatores associados à doenças cardiovasculares, sendo indicado, além do Eletrocardiograma de repouso, o Teste Ergométrico e o Ecocardiograma.

Dependendo dos antecedentes pessoais, histórico familiar, exame físico e sintomas cardiovasculares, é preciso fazer outros exames cardiológicos, como Eco de estresse, Cintilografia miocárdica - avalia o fluxo sanguíneo pelas artérias coronárias e sua distribuição no músculo cardíaco - e Cateterismo, um exame invasivo que pode confirmar a obstrução das artérias coronárias.

Acima de 60 anos

A partir do 60 anos, a atividade física tem um papel fundamental na manutenção da massa muscular magra, ou seja, no fortalecimento da musculatura, prevenindo quedas com fraturas que são comuns nessa idade. É essencial um exame cardiológico mais rigoroso, exame físico completo e exames complementares, como Eletrocardiograma, Teste Ergométrico, Ecocardiograma e Doppler de Carótidas, método que utiliza ultrassom para avaliar o fluxo de sangue nas artérias carótidas e vertebrais.

Em pacientes com fatores de risco importantes como diabetes, hipertensão arterial sistêmica, dislipidemia - distúrbio caracterizado pela alta concentração de lipídios no sangue - e tabagismo, inclui-se a Angiotomografia de coronárias, com a medida de Escore de Cálcio, cujo objetivo é detectar placas calcificadas nas artérias coronárias, ou Cateterismo.

(Fonte: Bonde News | Globo | Adaptado)