Quando o assunto é emagrecer ou ficar com o corpo escultural, muitas pessoas pensam logo em entrar numa academia. Acontece que nem todo mundo gosta de fazer exercícios aeróbicos ou musculação e acaba desistindo de correr atrás da boa forma. Se você faz parte desse grupo, já tem motivos para rever seus conceitos. Chegaram às academias as aulas de acrobacia aérea em tecido, uma arte circense praticada em um tecido duplo onde o acrobata executa movimentos que ajudam a manter o equilíbrio, a autoconfiança e, é claro, o corpão.

A atividade é bem democrática. Crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos podem fazer. Se você está acima do peso e acha que por isso não pode se matricular em uma aula de tecidos acrobáticos, se engana.

Diferente da musculação, a acrobacia aérea trabalha todos os grupamentos musculares ao mesmo tempo. Vale lembrar que duas horas consecutivas de tecido correspondem a dois dias de treino de musculação.

Indicada também para correção postural, a acrobacia aérea começa a mostrar resultados após três meses de frequência.

O preço das aulas de tecidos não é muito diferente do cobrado nas academias pela musculação. O valor varia de R$ 150 a R$ 200, dependendo no local. Se você estava procurando algum exercício divertido e eficaz, que ajudasse a manter a boa forma, agora já sabe o que fazer: acrobacia aérea!

(Fonte: Bolsa de Mulher/Adaptado)