Oito da manhã, -8 °C no termômetro de um dos invernos mais frios da história de Nova York. Era o dia perfeito para testar uma aula que promete fazer você pedalar com a alma.

A modalidade em questão é o SoulCycle, treino que conjuga bicicleta com exercícios de hipertrofia e – aqui está a diferença para uma aula de spinning qualquer – “um componente mental e motivacional único”.

Ali, na sala escura, iluminada por velas e músicas cuidadosamente selecionadas, o desafio é esvaziar a mente e atingir um estado ímpar de relaxamento enquanto encara o treino intenso, capaz de queimar de 500 a 700 calorias, com o ritmo ditado por mantras motivacionais proferidos pelo instrutor.

De quebra, os alunos ainda fazem flexões e exercícios com halteres e coreografias com foco no core, trabalhando intensamente os músculos do abdômen durante os 45 minutos de sessão, ao custo de 40 dólares por pessoa.

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