#DicadeQuarta

Você sabia que o abacaxi melhora a digestão e aumenta a imunidade?
A fruta possui vitaminas A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, manganês, magnésio e potássio, além de apresentar um composto ativo muito importante chamado bromelina.

Uma porção de 100 g de abacaxi, o que corresponde a uma fatia média, contém aproximadamente 50 calorias. Também é rica em fibras. Possui muita água (86% da sua composição), o que ajuda na hidratação.

Todos esses nutrientes aumentam a imunidade e eliminam as inflamações do corpo.

1. Melhora a Digestão;
2. Aumenta a imunidade;
3. Diminui o risco de artrite
4. Fortalece o organismo após exercícios;
5. Ajuda na redução de peso
6. Protege o coração
7. Previne o envelhecimento precoce
8. Previne gripe e resfriados
9. Protege a visão

Faça sucos ou consuma a fruta in natura.
Um beijo e até a próxima #DicadeQuarta