Brócolis é rico em cálcio.
Vale incluir na Dieta!
#DicadeQuarta

São 51 mg de cálcio em uma porção de 100g!Além disso, ainda ajuda na manutenção de um sistema imunológico forte!

O brócolis é rico em fenóis, flavonoides, selênio e vitamina C. Ainda combate os radicais livres, protege contra doenças cardíacas e circulatórias, melhora a imunidade celular, além de ter propriedade antioxidante. É também rico em fibras, favorecendo a regulação da função intestinal.

- Ajuda no emagrecimento;
- Tem ação desintoxicante;
- Ajuda no combate ao câncer;
- Ajuda a controlar o colesterol e as doenças cardíacas;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Combate os radicais livres;
- Ajuda a regular o intestino.

Um beijo! Até a próxima #DicadeQuarta