- INGREDIENTES
180g de claras pasteurizadas
50g de aveia
30g de linhaça dourada
1 banana.
- MODO DE PREPARO
Misture as claras com a aveia, a linhaça, a banana batendo no liquidificador. Coloque um fio de óleo de coco em uma frigideira de teflon e faça as panquecas no fogo baixo.
(Fonte: Corpo a Corpo)