Sabe aquela história de que malhar faz a gente ficar faminta? Não é verdade. Além de deixar suas curvas mais definidas, praticar exercícios induz você a comer menos, de acordo com um estudo da Universidade Loughborough, no Reino Unido.
Dois grupos de voluntárias foram liberadas para se deliciar à vontade em um bufê. As que haviam acabado de treinar ingeriram um terço a menos de calorias do que as mulheres que estavam havia horas em jejum.
A resposta: suar o top é mais efetivo quando o assunto é regular os hormônios que modulam os níveis de fome.
(Fonte: Boa Forma)