Aula de samba ajuda a emagrecer e deixa o corpo preparado para o carnaval

SambaGafieira

Para quem nasceu no Brasil e gosta de samba levantar os dedos indicadores para o alto, balançando o corpo de um lado para o outro é algo imperdoável no carnaval. Como o ritmo é parte de nossa cultura, a cobrança por um samba no pé impecável durante a folia é grande. Estar com o físico em forma, de preferência com barriga negativa, pernas e bumbum durinhos, é outro requisito essencial. Afinal, muitos aproveitam esse período de folga para viajar para lugares de praia ou até exibir as belas curvas em blocos ou até na própria Avenida.

Pensando nisso, academias de ginástica aproveitam para oferecer aulas específicas que unem o gingado com a queima de calorias. O nome da modalidade é samba fit ou samba fitness. Além de trabalhar intensamente abdome, glúteos, coxa e panturrilha, as aulas de samba ajudam a melhorar o condicionamento físico e podem queimar até 500 calorias por sessão.

(Fonte: IG)
(Foto: Anderson Mendes e Brenda Carvalho - Samba Brasil)