Conheça seu corpo, coma bem e se exercite

 

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#DicadeQuarta
 
Nada melhor que se conhecer bem para ser feliz! É isso mesmo! Não justifique que será feliz quando comprar um carro ou encontrar a alma gêmea. Pensar que coisas ou pessoas podem fazer você feliz é ilusão. Portanto, aproveite que o ano está começando e assuma um compromisso sincero com a sua felicidade. Ela está em suas mãos!
 
Uma dica (que pode parecer clichê) é buscar o autoconhecimento. Reconhecer seus pontos fortes e evidenciá-los. Trabalhar seus pontos fracos para superá-los. A cada descoberta e a cada meta atingida você sentirá o gostinho da verdadeira felicidade.
 
O ser humano é um combo: corpo, mente e alma. Reveja sua dieta e pratique atividade física regularmente; eduque a sua mente e fortaleça a sua alma.
 
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