A frutinha exótica e de aspecto rústico esconde grandes segredos. É excelente uma fonte de vitamina C, vitaminas do complexo B, ferro, cálcio, fibras e potássio. A lichia é originária da China, a polpa é branca leitosa e muito perfumada. O sabor, ainda que doce, um pouquinho ácido.
Vale lembrar que a lichia é uma aliada no controle da diabetes, ela contém uma substância chamada hipoglicina, que impede o corpo de produzir glicose e faz com que os níveis de açúcar no organismo caiam. Ela também contém oligonol — substância ligada à redução da gordura visceral. Quando presente, essa gordura pode trazer riscos de doenças cardiovasculares.
- Manutenção do sistema imunológico
- Efeito rejuvenescedor
- Fortalecimento de cabelos e unhas
- Regulação da pressão arterial
- Controle da glicemia
- Proteção do coração
Um beijo e até a próxima #DicadeQuarta