A #DicaDeQuarta dessa semana é para dar um gás no seu treino em casa.
A quarentena não tem sido fácil. É muito importante buscar estímulos para continuar se exercitando nesse período. Sendo assim, separamos uma lista com alguns alimentos que podem melhorar a sua disposição:
1. Banana
2. Aveia
3. Batata-doce
4. Ovos
5. Oleaginosas

Experimente adicionar esses alimentos na dieta. Depois, conte para nós se houve melhora na sua disposição para os treinos.
Lembre-se sempre de lavar as mãos com água e sabão muitas vezes ao dia!
Um grande beijo e até semana que vem!