A #DicaDeQuarta dessa semana indica um treino animado, agitado e sagaz. Ao ouvir músicas agitadas durante a prática de atividades físicas pode reduzir a percepção do esforço envolvido e aumentar os benefícios da atividade, mostra pesquisa italiana. O efeito é maior em treinos de resistência, como a caminhada. Uma ótima semana para todos e até a próxima semana!